Du willst endlich deine Ziele angehen und bist motiviert abzunehmen? Dann lass uns gemeinsam starten. Wir planen im Rahmen deiner Beratung deinen individuellen Abnehmweg, der deine Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigt. Dein Ernährungscoaching findet an 4 Terminen à 60 Minuten statt. So können wir über eingetretene Veränderungen sprechen, Anpassungen vornehmen und gegebenenfalls neue Schritte hinzufügen.

– Einzelcoaching von mir persönlich

– bei Fragen und Unsicherheiten kannst du dich gerne an mich wenden

– individuelle Planung und Umsetzung deiner Ziele

– Vermittlung von gesundheitsförderlichem Ernährungswissen(Silent Inflammation, antientzündliche Ernährung, Kaloriendichte, Nährstoffdichte)

– abnehmen ohne zu hungern und ohne Kalorien zu zählen

– motivierende, zielorientierte Begleitung

Du wirst während dieser Zeit wieder ein Gefühl für Hunger und Sattsein bekommen, außerdem wirst du wieder lernen, deinem Körper zu vertrauen.

Manche Menschen wünschen sich eine längere Begleitung oder möchten tiefer in die Themen emotionales Essen, blockierende Glaubenssätze eintauchen. Hierzu findest du Angebote unter Ernährungsberatung-Anschluss.

Die Beratung ist dein Einstieg in nachhaltiges und gesundes Abnehmen. Vielleicht wünschst du dir eine längere motivierende Begleitung oder du stellst fest, dass du zu speziellen Themen rund um die Ernährung unterstützt werden möchtest. Dann sind vielleicht die Einzelsitzungen à 60 Minuten (auf Nachfrage auch als Paket) etwas für dich.

– motivierende Anschlussbegleitung

– Emotionales Essen

– Blockierende Glaubenssätze

– Die Macht der Gewohnheiten

– Einkaufsbegleitung

– Vor-Zubereitung / Kochen